Awas Jangan Terlalu Banyak Konsumsi Garam

Author - April 4, 2011

Awas Jangan Terlalu Banyak Konsumsi Garam – Garam memang sangat baik untuk kesehatan tubuh,namun saat mengkonsumsinya janganlah terlalu berlebihan,karena garam bisa mengakibatkan tekanan darah anda semakin tinggi bahkan akan mengalami pembekakan pada kaki anda.

Konsumsi garam berlebihan memang memiliki banyak resiko pada tubuh anda,selain resiko yang disebutkan diatas,konsumsi garam berlebihan juga menimbulkan meningkatnya risiko aterosklerosis dan penyakit jantung.

Selain itu Konsumsi garam berlebih juga bisa menyebabkan masalah pembengkakan kaki terutama pada orang yang memiliki gangguan jantung atau ginjal.

Biasanya pembekakan pada kaki disebabkan oleh Edema. Edema umumnya terjadi pada kaki, pergelangan kaki dan betis karena gravitasi secara alami menarik cairan turun ke daerah-daerah bawah. Karena itu kondisi ini sebagian besar terjadi di daerah kaki.

Untuk itulah demi menjaga kesehata anda,lebih baik anda mengkonsumsi garam dengan sewajarnya tanpa harus mengkonsumsi garam terlalu berlebihan karena resikonya hanya anda yang akan merasakan sendiri.

Comments Closed

Comments are closed.