Inilah 5 Hal Harus Di Hindari Jika Badan Sering Berkeringat

Author - February 12, 2011

Inilah 5 Hal Harus Di Hindari Jika Badan Sering Berkeringat – Sebagian orang ada yang mengalami kelebihan keringat.Tanpa olahraga pun ia tetap mengeluarkan keringat diluar batas kewajaran.Untuk itu ketahuilah beberapa hal yang harus dihindari jika anda mengalami hal tersebut.

Hindari mandi dengan air panas
Mandi bermanfaat untuk menghilangkan racun melalui peningkatan suhu tubuh, karenanya jika seseorang yang memiliki keringat berlebih sebaiknya menghindari mandi dengan air panas atau hangat. Mandi dengan air panas akan membuat suhu tubuh semakin meningkat yang memicu keluarnya keringat berlebih.

Hindari makanan pedas
Makanan pedas seperti masakan Meksiko atau India yang memiliki aroma dan bumbu kuat bisa memicu timbulnya keringat berlebih. Hal yang lebih buruk lagi adalah makanan pedas ini membuat keringat lebih sering keluar dalam periode waktu yang lebih singkat. Selain itu minuman panas juga memiliki efek yang sama seperti makanan pedas.

Hindari olahraga sebelum bepergian
Suhu tubuh akan meningkat saat seseorang aktif seperti berolahraga yang membuat semakin berkeringat. Olahraga memang bisa membuat tubuh sehat, tapi sebaiknya hindari berolahraga sebelum bepergian atau melakukan hal-hal penting lainnya.

Menyiapkan air setiap bepergian
Minum air bisa menghindari keringat berlebih karena cairan ini bisa mengatur suhu tubuh dan membuat sel-sel keringat bisa berada di bawah kendali. Selain itu air juga bisa menenangkan tubuh dalam situasi stres, kadar stres yang rendah bisa mengurangi keluarnya keringat.

Hindari melintasi rute perjalanan yang bikin stres
Stres dan kecemasan memiliki efek langsung terhadpa produksi keringat tubuh, karenanya penting untuk menjaga agar kadar keringat tetap rendah yang salah satunya dengan memilih rute perjalanan dengan kadar stres rendah. Melakukan perjalanan dengan santai bisa menjaga pikiran tetap positif sehingga keringat terkendali.

Comments Closed

Comments are closed.